Kalendarz

Sierpień 2014
P W Ś C P S N
« lip   wrz »
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Zblogowani

zBLOGowani.pl
Fried spring rolls serves with sweet and sour sauce

Wymieszać w słoiczku. Ja używam tego dressingu do wielu rzeczy. Wystarczy pokroić sałatę lodową w paski i polać. Można maczać w nim świeże warzywa, a ostatnio dodaję do wrapów. Wrapy są genialne jeżeli znudziły nam się kanapki i chcemy jeść więcej warzyw np. Z kanapki spadają jak jest ich dużo, a we wrapie warzywa są bezpieczne:).
Przepis wzięłam ze strony puszka.pl. Gorąco polecam.

[Czytaj więcej...]

Kwasy omega 3 i omega 6

0 odpowiedzi
06
sie
2014
Graines et huile de lin

O tym, że kwasy omega są nam niezbędne pisać nie trzeba. Dość powiedzieć, że ich spożywanie jest jednym z najważniejszych a przy tym najłatwiejszych w stosowaniu sposobów na zapobieganie nowotworom, a z  ciekawostek – spożycie Omega 6 ma wpływ ma spadek wagi (dobra wiadomość dla odchudzających się!) .
NNKT (Niezbędne Nienasycone Kwasy Tłuszczowe) mają sens tylko w postaci pierwotnej (Omega 3 – ALA i Omega 6 – LA). EPA, DHA, GLA i AA to kwasy pochodne i to one najczęściej są składnikiem kapsułek w aptece.
Najlepszym i najbezpieczniejszym ich źródłem są oleje roślinne. Możemy zmieszać organiczne, koniecznie tłoczone na zimno, olej lniany i olej słonecznikowy (nie z supermarketu – różnicę od razu zauważymy w zapachu – pachnie słonecznikiem) w proporcji 1:3 i spożywać łyżeczkę dziennie.

[Czytaj więcej...]

Jak się ruszyć (skuteczne odchudzanie)

0 odpowiedzi
02
sie
2014
B

Jak już mi się bardzo nie chce ruszyć to oglądam ten film. Nie rozpaczam, że rodzice mnie nie posyłali na lekcje tańca ani nie biegnę zapisać moich dzieci czym prędzej do szkoły salsy (jeszcze), po prostu czuję się zmotywowana do jakiegokolwiek wysiłku, widząc ile można osiągnąć nawet w tak młodym wieku i ile radości to daje zarówno uczestnikom jak i patrzącym.
[jwplayer mediaid="1140"]
Pierwsza piosenka to Pitbull – Shake Senora.

[Czytaj więcej...]