Kalendarz

Czerwiec 2017
P W Ś C P S N
« kwi    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  

Zblogowani

zBLOGowani.pl

Jak się ruszyć (skuteczne odchudzanie)

0 odpowiedzi
02
sie
2014
B

Jak już mi się bardzo nie chce ruszyć to oglądam ten film. Nie rozpaczam, że rodzice mnie nie posyłali na lekcje tańca ani nie biegnę zapisać moich dzieci czym prędzej do szkoły salsy (jeszcze), po prostu czuję się zmotywowana do jakiegokolwiek wysiłku, widząc ile można osiągnąć nawet w tak młodym wieku i ile radości to daje zarówno uczestnikom jak i patrzącym.
[jwplayer mediaid="1140"]
Pierwsza piosenka to Pitbull – Shake Senora.

[Czytaj więcej...]
himalaya salt

Chlor, chrom, fluor, fosfor, jod, magnez, miedź, potas, selen, sód, wapń, żelazo… Lista składników mineralnych niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu jest długa i dostarczanie ich w odpowiedniej ilości jest prawie niemożliwe bo żywność coraz uboższa i coraz bardziej zanieczyszczona. Można jednak trochę sobie pomóc i używać w kuchni soli himalajskiej, która zawiera 84 minerały. Pisze się o niej że jest najczystszą i najzdrowszą solą na ziemi. Można w sieci kupić całkiem tanio (ja kupuję drobną, żeby się nadawała też do solniczki).

[Czytaj więcej...]

Kawa gotowana według pięciu przemian

0 odpowiedzi
21
cze
2014
Coffee owl.

Gotujemy wodę (najlepiej na gazie. Ja specjalnie do tego celu mam małą turystyczną butlę gazową). Zmniejszamy ogień, dodajemy kawę (kopiata łyżeczka na kubek kawy). Po chwili dodajemy trochę cynamonu, a później szczyptę kardamonu, kilka mielonych goździków (albo utłuczonych w moździerzu) i sporo imbiru. Przecedzamy przez sitko i słodzimy łyżeczką miodu.
Kawa gotowana według pięciu przemian w błyskawiczny sposób stawia na nogi, nie podnosi ciśnienia, ma działanie oczyszczające i gasi pragnienie.

[Czytaj więcej...]

Jak szybko złagodzić oparzenie

0 odpowiedzi
20
cze
2014
aloes

Ulegam w kuchni poparzeniom tak często, że zastanawiam się nad noszeniem stroju strażaka. Obowiązkowo muszę przedramieniem dotknąć piekarnika nagrzanego do 300 stopni albo palcem sprawdzić czy olej jest dość gorący. Dlatego na parapecie trzymam pod ręką aloes (wydaje mi się że to aloe perfoliata). Bezpośrednio na oparzone miejsce przykładam miąższ wyjęty z liścia i zabezpieczam plastrem (jest z tym trochę zabawy, bo glut ucieka). Ulga w bólu i pieczeniu jest natychmiastowa a  rana goi się błyskawicznie.
Podobnie na oparzenia słoneczne – najlepiej działa żel z aloesem. W aptece teraz trudno kupić, ale jest na allegro.

[Czytaj więcej...]

Jak przestać jeść słodycze

0 odpowiedzi
17
cze
2014
Assorted chocolate truffles and pralines with  ganache filling

Aby pozbyć się nałogu (tak, cukier uzależnia bardziej niż narkotyki!) należy się wyzbyć emocji z nimi związanych. Problem polega na tym, że słodycze cholernie dobrze się kojarzą – urodziny, Gwiazdka, podziękowania, nagroda. Równie silne mogą być emocje negatywne – złość (znowu nam się nie udało utrzymać diety), rozczarowanie, porażka. Jestem pewna, że jeżeli uda nam się zobojętnieć, będziemy w stanie zrezygnować bez problemu. Co nas zmotywuje jest sprawą indywidualną. Mnie przekonały artykuły o wpływie cukru na powstawanie zmarszczek.

[Czytaj więcej...]

Sposób na ukąszenia komarów

0 odpowiedzi
15
cze
2014
Dengue disease - drop of blood with a mosquito

Nie ma sprawiedliwości, komary gryzą głównie mnie. Ale gdyby nie to, nie zastanawiałabym się nad tym jak złagodzić swędzenie, a tak to może moje przemyślenia się komuś przydadzą. Ostatnio byłam szczególnie zdesperowana, bo komar ugryzł mnie w podeszwę stopy. Posmarowałam się papką z sody oczyszczonej i wody, dodatkowo przykleiłam plaster żeby się nie starło. Efekt był niemal natychmiastowy.

[Czytaj więcej...]